Kaya Kalori, 6 Makanan ini dapat Menambah Berat Badan Anda - Hallo sahabat infomasi berita unik dan pengetahuan, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Kaya Kalori, 6 Makanan ini dapat Menambah Berat Badan Anda, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel cara, Artikel kalori tinggi, Artikel kesehatan, Artikel makanan, Artikel Tips-tips, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Kaya Kalori, 6 Makanan ini dapat Menambah Berat Badan Anda
link : Kaya Kalori, 6 Makanan ini dapat Menambah Berat Badan Anda

Kaya Kalori, 6 Makanan ini dapat Menambah Berat Badan Anda

Jika ingin berat badan bertambah sudah pasti yang harus dilakukan adalah menambah porsi makan lebih dari biasanya. Tapi jangan salah, banyak makan belum tentu meningkatkan berat badan Anda bila tidak diperhatikan makanan yang dikonsumsi. Makanan tersebut harus mengandung kalori yang lebih banyak. Dikutip dari Mag For Women, 6 makanan berikut ini kaya akan kalori yang diperlukan oleh tubuh untuk meningkatkan berat badan. 

1. Daging Dada Ayam
Saat Anda menyantap hidangan daging ayam pilihlah bagaian dada ayam yang dagingnya putih dan bebas lemak. Kalori yang tersimpan dalam 70 gram dada ayam sebanyak 78 kalori.

Image source: benekeith.com

2. Daging Ikan Salmon
Daging salmon sangat kaya akan kalori. Per 3 ons dagingnya tersimpan 152 kandungan kalori.

Image source: pinoria.com

3. Pisang
Tak hanya daging, buah-buahan pun juga ada yang memiliki banyak kandungan kalori. Salah satunya yakni pisang. Tiap satu buah pisang memiliki 120 kalori.

Image source: almrsal.com

4. Jenis Kacang-kacangan
Banyak macam kacang-kacangan yang dapat anda konsumsi untuk menaikkan berat badan, seperti mete, hazelnut, dan pistachio. Dalam satu porsi kacang mete tersimpan 165 kalori.

Image source: cleancuisineandmore.com

5. Selai Kacang
Kacang yang telah dikemas berwujud selai juga tak kalah besar kalori yang ada di dalamnya. Biasanya nikmat dimakan menemani hidangan roti. Di tiap satu sendok selai kacang memberikan sekitar sekitar 192 kalori bagi tubuh.

Image source: huffingtonpost.com

6. Keju
Agar berat badan bertambah, keju bisa menjadi pilihan Anda untuk dikonsumsi. Keju berbahan dasar susu memiliki cukup kalori yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menaikkan berat badan.

Image source: frenchinstitutens.com

 Sumber: Mag for Women via Dreamersradio

Demikianlah Artikel Kaya Kalori, 6 Makanan ini dapat Menambah Berat Badan Anda

Sekianlah artikel Kaya Kalori, 6 Makanan ini dapat Menambah Berat Badan Anda kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Kaya Kalori, 6 Makanan ini dapat Menambah Berat Badan Anda dengan alamat link https://gakbosan.blogspot.com/2015/01/kaya-kalori-6-makanan-ini-dapat.html

Tweet