4 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda| gakbosan.blogspot.com| gakbosan.blogspot.com - Hallo sahabat infomasi berita unik dan pengetahuan, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul 4 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda| gakbosan.blogspot.com| gakbosan.blogspot.com, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel gaya hidup sehat, Artikel kesehatan, Artikel makanan sehat, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : 4 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda| gakbosan.blogspot.com| gakbosan.blogspot.com
link : 4 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda| gakbosan.blogspot.com| gakbosan.blogspot.com

4 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda| gakbosan.blogspot.com| gakbosan.blogspot.com

    Makanan Perkuat Tubuh. Banyak cara untuk memperkuat daya tahan tubuh anda. Sehingga tidak mudah sakit atau terserang penyakit. Dari Olahraga setiap pagi, tidur atau istirahat yang cukup, selalu berpikiran positif, menjaga kebersihan makanan yang anda konsumsi setiap harinya, memperbanyak makanan berserat tinggi serta memenuhi akan kebutuhan vitamin D.

       Sahabat, tips kesehatan. Salah satu hal yang paling penting dalam menjaga daya tahan tubuh anda yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang dapat memperkuat daya tahan tubuh anda. Di kutip dari Times of India, Tips kesehatan, Berikut ini 4 Makanan yang memperkuat daya tahan tubuh anda :

1. Bawang putih : Bawang putih merupakan salah satu makanan yang memperkuat daya tahan tubuh anda. Ini dikarenakan, bawang putih mengandung vitamin C, B1, B6, Mineral (fosfat serta zat besi dan sulfoksida. Karena bahan-bahan tersebut anti jamur, antiseptik dan anti bakteri. Bawang putih sangat berkhasiat untuk mencegah penyakit pilek, batuk dan infeksi pada dada.
2. Ikan : Ikan yang dimaksud yaitu ikan salmon, tuna dan makarel.  Karena ikan-ikan tersebut banyak mengandung asam lemak omega 3. Fungsinya yaitu memperkuat daya tahan tubuh anda, meningkatkan aktifitas sel darah putih yang mampu menghancurkan bakteri yang berbahaya yang berada dalam tubuh anda.
3. Buah  : Buah yang dimaksud yaitu jambu monyet, duwet, jambu biji putih, gandaria, mangga manalagi. Karena buah-buah tersebut banyak mengandung Vitamin C yang berfungsi untuk memperkuat daya tahan tubuh anda, meningkatkan produksi sel darah putih serta menurunkan resiko terserang penyakit cardiovaskular.
4. Gandum : Gandum banyak mengandung serat dalam jumlah yang tinggi, protein serta antioksidan. Gandum merupakan salah satu makanan yang juga sangat baik untuk memperkuat daya tahan tubuh anda dari segala serangan penyakit. Oleh karena itulah, kita sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan tersebut. 

Artikel Kesehatan Lainnya...

• Inilah 7 Tips Sehat Saat Di Depan Laptop Atau Komputer
• 7 Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak Anda
• 5 Bahaya Kurang Minum Air Putih Bagi Kesehatan
• 6 Tips Agar Tidak Cepat Pikun Atau Sering Lupa
• 5 Bahaya Minum Air Putih Jika Kebanyakan
• 5 Olahraga Sederhana Yang Mudah Dan Menyehatkan
• 5 Tips Mengatasi Depresi Secara Alami
• 4 Tips Mudah Meningkatkan Daya Ingat Otak Anda
• 5 Manfaat Luar Biasa Tidur Siang Bagi Kesehatan Anda
• More... 

         Demikianlah tips kesehatan yang membahas 4 makanan yang dapat memperkuat daya tahan tubuh seseorang. Semoga dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian.

(Sumber : info-kesehatan, wolipop). Image courtesy of Jomphong at FreeDigitalPhotos.net

Demikianlah Artikel 4 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda| gakbosan.blogspot.com| gakbosan.blogspot.com

Sekianlah artikel 4 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda| gakbosan.blogspot.com| gakbosan.blogspot.com kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel 4 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda| gakbosan.blogspot.com| gakbosan.blogspot.com dengan alamat link https://gakbosan.blogspot.com/2012/11/4-makanan-yang-memperkuat-daya-tahan.html

Tweet