Inilah 7 Tips Sehat Saat Di Depan Laptop Atau Komputer| gakbosan.blogspot.com| gakbosan.blogspot.com - Hallo sahabat infomasi berita unik dan pengetahuan, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Inilah 7 Tips Sehat Saat Di Depan Laptop Atau Komputer| gakbosan.blogspot.com| gakbosan.blogspot.com, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel gaya hidup sehat, Artikel kesehatan, Artikel mata sehat, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Inilah 7 Tips Sehat Saat Di Depan Laptop Atau Komputer| gakbosan.blogspot.com| gakbosan.blogspot.com
link : Inilah 7 Tips Sehat Saat Di Depan Laptop Atau Komputer| gakbosan.blogspot.com| gakbosan.blogspot.com

Inilah 7 Tips Sehat Saat Di Depan Laptop Atau Komputer| gakbosan.blogspot.com| gakbosan.blogspot.com

      Tips Sehat Di Depan Laptop. Teknologi pada zaman sekarang sudah semakin maju. Berbagai alat atau mesin baru telah berhasil di buat dan diproduksi secara masal untuk mempermudah pekerjaan manusia. Jadi kita semakin di untungkan atas kemajuan teknologi tersebut. Salah satunya yaitu komputer dan laptop yang sudah banyak dimiliki oleh sebagian besar manusia. Namun, disamping menguntungkan kita, komputer dan laptop membawa dampak buruk bagi kesehatan anda. Lalu, adakah tips sehat saat berada di depan laptop atau komputer.....???

      Sahabat, tips kesehatan. Komputer dan laptop sudah menjadi bagian dari hidup kita. Kedua alat tersebut disamping bisa mempermudah pekerjaan kita juga bisa digunakan untuk berkomunikasi antar orang-orang yang dekat dengan kita seperti adanya facebook dan lain-lain, juga bisa kita gunakan untuk hiburan bahkan berbelanja pun bisa kita lakukan di depan layar komputer dan laptop. Namun keberadaan laptop dan komputer berdampak buruk bagi kesehatan kita, jika kita berlama-lama di depan komputer maupun laptop tersebut. Berikut ini 7 tips sehat saat di depan laptop atau komputer :

1. Olahragakan Bagian Tubuh Anda. Untuk menghindari dari kram pada tangan, leher dan kaki anda, sebaiknya sesekali memutar leher dengan searah atau berlawanan dengan jarum jam dan juga renggangkan jemari kaki dan tangan saat sudah agak lama di depan layar laptop maupun komputer.
2. Jangan Lupa Berolahraga Pagi. Saat berada terlalu lama di depan layar laptop maupun komputer otomatis tubuh akan jarang sekali bergerak dan ini sangat tidak baik untuk kesehatan anda. Ada baiknya meluangkan waktu di pagi atau sore hari untuk berjalan atau berolahraga untuk kembali melemaskan otot-otot dan persendiaan tubuh tersebut.
3. Atur Posisi Tubuh Anda. Saat berada di depan layar laptop maupun komputer, usahakan  duduk dengan posisi yang benar yaitu jaga jarak  mata dengan layar laptop, usahakan bahu tetap rileks dan posisi punggung yang tegak dan jangan membungkuk serta mengistirahatkan jemari tangan setelah sekian lama mengetik didepan komputer  maupun laptop.
4. Jaga Pola Makan Anda. Orang yang berada terlalu lama didepan komputer maupun laptop biasanya mengalami pertambahan berat badan secara drastis. Jadi usahakan berolahraga dan menjaga pola makan serta mengkonsumsi makanan yang sehat untuk memperlancar metabolisme tubuh.
   
5. Persering Kedipkan Mata. Usahakan mengedipkan mata anda  di depan layar komputer maupun laptop dengan intensitas yang sering. Ini berguna agar mata tidak perih karena kering dan juga menghindari dari berbagai bahaya penyakit mata yang mungkin timbul, dikarenakan terlalu sering berada berlama-lama di depan komputer maupun laptop.
6. Gunakan Keyboard Dan Mouse Eksternal. Jika anda sering menggunakan laptop dirumah dengan durasi waktu lama, maka tidak ada salahnya menaruh laptop di meja yang didesain khusus untuk menyambungkan keyboard dan mouse eksternal di laptop anda.
7. Batasi Waktu Penggunaan Laptop. Saya (penulis) biasanya menggunakan laptop dengan jeda waktu. Biasanya saya (penulis) mengistirahatkan tubuh dan laptop (hibernate) selama 15 menit setelah menggunakannya selama 45 menit. 

Artikel Kesehatan Lainnya...

• 7 Tips Terhindar Kanker Dari Radiasi Ponsel
• Inilah 7 Buah Super Untuk Kesehatan Anda
• 7 Minuman Sehat Untuk Kesehatan Tubuh Anda
• Inilah 7 Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan Anda
• 4 Makanan Sebagai Antibiotik Alami
• 5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Gigi Anda
• 5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Hati Anda
• Tips Mudah Agar Tekanan Darah Tidak Tinggi
• Tips Mudah Memasak Mie Instan Yang Sehat
• More... 

          Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips sehat saat di depan laptop atau komputer. Semoga dapat berguna dan bermanfaat bagi pembaca semua. Salam hangat dari penulis.

Sumber : blog-berita-terbaru, gakbosan.blogspot. Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net

Demikianlah Artikel Inilah 7 Tips Sehat Saat Di Depan Laptop Atau Komputer| gakbosan.blogspot.com| gakbosan.blogspot.com

Sekianlah artikel Inilah 7 Tips Sehat Saat Di Depan Laptop Atau Komputer| gakbosan.blogspot.com| gakbosan.blogspot.com kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Inilah 7 Tips Sehat Saat Di Depan Laptop Atau Komputer| gakbosan.blogspot.com| gakbosan.blogspot.com dengan alamat link http://gakbosan.blogspot.com/2012/11/inilah-7-tips-sehat-saat-di-depan.html

Tweet